А вы где приобретаете? И что есть CLA?

конъюгированная линолевая кислота. хотя, я щитаю, это типа плацебо. :)

зачем оно?

Подскажите пожалуйста, Где в Ташкенте можно взглянуть на протеины и аминокислоты? И как вы думаете тут выгоднее брать или c bodybuilding.com?

Я не знаю. Но моё мнение лучше закажи.

может лучше заменить усиленным питанием?

В начале занятий однозначно лучше!
Лишь потом минимум через год, нужна будет подпитка.
Но все же хотят всё и сразу! Вот и начинают не с упражнений, а с протеина и аминокислот!)))

к сожалению, нет времени готовить здоровое питание все время. ..

Илхом Нарзиев, спасибо Ильхом ака, я другу обещал привезти, если тут нормальные цены и качество... себе летом заказывал с bodybuilding.com дешевая доставка требует ожиданий в течение месяца:)

P.S. привезти протеины, на счет аминокислот он передумал

Ах да , если кому будет интересно на будущее, не советую магазин спортивных товаров на Ганге (по крайне мере спортпит - цены завышены прилично) и в спорт магазине дальше метро Хамзы тоже ничего не понравилось со спортпита, мне там пытались "впарить" maximum nutrition. Производство Германия, а упаковка Узбекистана. Поэтому так дешево, как мне он говорил, если бы упаковка была немецкой , то и цена была высокой)))))

Много времени нужно чтобы взять и поесть творог с курагой?) можно залить ещё молока и будет коктейль). Очень питательно и полезно!
Твой друг вместо еды хочет употреблять спортивное питание? Это не правильно. Нужно плюс к усиленному питанию!!!
Надеюсь он в зал ходит?)
Когда я в институте начал качаться. Я к рациону добавил детский диетический эндпит. Когда я набрал 15 кг, мой друг меня спрашивает почему я поправился, а он нет? Я удивился говорю ты же в зал не ходишь, не занимаешься, как ты его принимаешь? Он говорит утром вместо еды, и весь день сытый!:dash2::dash2:
Вот такой у меня друг!)))
Кстати очень хороший невропатолог!