Моё меню Общее меню Пользователи Правила форума Все прочитано
Вернуться   uForum.uz > ТЕМАТИЧЕСКИЕ ФОРУМЫ > Спорт и игры > Фитнес
Регистрация
Знаете ли Вы, что ...
...для каждой темы существует свой раздел. Изучите структуру форума. Если соответствующего раздела нет, то всегда есть раздел "Разное" :)
<< Предыдущий совет - Случайный совет - Следующий совет >>

Фитнес Фитнес-клубы, шейпинг, тренажерные залы, плавательные бассейны, спортивный туризм, отдых и развлечения


Ответить

 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09.04.2010 16:09   #81  
Аватар для Cepera
Оффлайн
Сообщений: 18
+ 0  4/3
– 0  0/0

Uzbekistan
Форсированные негативные повторения. В каком упражнении собрались делать? Не всегда это - лучший вариант. Смысл в том, что микротравмы мышечной ткани происходят преимущественно на стадии негативной фазы, поэтому если налегать на негативные повторения, будет больше микротравм и, соответственно, больше мышечного роста.
Румынка - становая тяга на прямых ногах. Но это только одно название: "на прямых", на самом-то деле ноги лучше слегка сгибать, а то есть риск повредить подколенные сухожилия.
Ответить 
Старый 09.04.2010 16:10   #82  
Real ID Group
Аватар для Talgat Ravilov
Оффлайн
AKA:HOBBIT
Сообщений: 4,592
+ 2,627  2,642/1,347
– 244  141/110

UzbekistanОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью ICQОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью Skype™
Цитата:
Сообщение от Игорь Бронников Посмотреть сообщение
Румынка - это что?

Еще рекоммендовали "обратку" (за термин не ручаюсь). Смысл в том, что берется 110-120% макс веса и только отпускается. Подъем при помощи напарника, затем снова опускаешь сам. Говорят даёт хороший эффект.
Есть мнения на этот счет?
Такой подход хорош для "добивания" мышцы, когда сами уже не можете поднимать, напарник помогает поднять, а Вы медленно отпускаете.
Ответить 
Старый 09.04.2010 16:17   #83  
Заблокирован(а)
Аватар для BotirAka
Оффлайн
Petrol
Tehnolog
Сообщений: 23
+ 0  0/0
– 0  0/0

Yemen
Господа бодибилдеры, кто тестил SWOLE от Syntrax? Какие цены с доставкой?
Диметилглицин и глюкуронолактон реально так эффективны?
В чем SWOLE, Isomatrix, FUZU, Methoxylon, Syntrabol превосходят креатин?
И коли есть "аллергия" на креатин, то как проявляется аллергия" на SWOLE?
Ответить 
Старый 09.04.2010 16:24   #84  
Real ID Group
Аватар для Talgat Ravilov
Оффлайн
AKA:HOBBIT
Сообщений: 4,592
+ 2,627  2,642/1,347
– 244  141/110

UzbekistanОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью ICQОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью Skype™
Цитата:
Сообщение от BotirAka Посмотреть сообщение
Господа бодибилдеры, кто тестил SWOLE от Syntrax? Какие цены с доставкой?
Диметилглицин и глюкуронолактон реально так эффективны?
В чем SWOLE, Isomatrix, FUZU, Methoxylon, Syntrabol превосходят креатин?
И коли есть "аллергия" на креатин, то как проявляется аллергия" на SWOLE?
SWOLE судя по описанию и есть креатин
Ответить 
Реклама и уведомления
Старый 09.04.2010 17:16   #85  
Заблокирован(а)
Аватар для BotirAka
Оффлайн
Petrol
Tehnolog
Сообщений: 23
+ 0  0/0
– 0  0/0

Yemen
Цитата:
Сообщение от Talgat Ravilov Посмотреть сообщение
Цитата:
Сообщение от BotirAka Посмотреть сообщение
Господа бодибилдеры, кто тестил SWOLE от Syntrax? Какие цены с доставкой?
Диметилглицин и глюкуронолактон реально так эффективны?
В чем SWOLE, Isomatrix, FUZU, Methoxylon, Syntrabol превосходят креатин?
И коли есть "аллергия" на креатин, то как проявляется аллергия" на SWOLE?
SWOLE судя по описанию и есть креатин
А Isomatrix, FUZU, Methoxylon, Syntrabol?
Ответить 
Старый 09.04.2010 17:24   #86  
Real ID Group
Аватар для Talgat Ravilov
Оффлайн
AKA:HOBBIT
Сообщений: 4,592
+ 2,627  2,642/1,347
– 244  141/110

UzbekistanОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью ICQОтправить сообщение для Talgat Ravilov с помощью Skype™
Isomatrix - комплекс аминокислот
Syntrabol - гормоны
Methoxylon и FUZU вообще откровенная химия какая-то
Я бы не стал баловаться такими препаратами.
Самое безобидное из этого списка это Isomatrix.
Ответить 
Старый 10.04.2010 00:51   #87  
Known ID Group
Аватар для Kikaxa
Оффлайн
Сообщений: 2,801
+ 1,360  7,798/1,546
– 381  126/110

AlbaniaLiveJournal
Цитата:
Сообщение от Talgat Ravilov Посмотреть сообщение
Я бы не стал баловаться такими препаратами.
+1
Забудьте вообще про химию.

Ну словите пару дюжин баб на видуху, а жить-то дальше надо дольше.©Kikaxa
Ответить 
"+" от:
Старый 12.04.2010 00:34   #88  
Real ID Group Ultimate uParty Member ЕС
Аватар для Evgeniy Sklyarevskiy
Оффлайн
UZINFOCOM
Сотрудник ZiyoNET
AKA:ЕС, barbaris, arbuz
Сообщений: 32,707
+ 10,566  16,236/8,377
– 50  471/297

UzbekistanLiveJournalАккаунт на TwitterFacebook
Спорить словесами все горазды. Надо собраться, чтобы все поиграли торсом. И сразу станет ясно, чьим словам верить, а кто просто ляля.
Ответить 
Старый 12.04.2010 05:07   #89  
Known ID Group
Аватар для Kikaxa
Оффлайн
Сообщений: 2,801
+ 1,360  7,798/1,546
– 381  126/110

AlbaniaLiveJournal
Цитата:
Сообщение от Cepera Посмотреть сообщение
del
Это вы таки мне?
Ответить 
Старый 12.04.2010 12:15   #90  
Аватар для Cepera
Оффлайн
Сообщений: 18
+ 0  4/3
– 0  0/0

Uzbekistan
Цитата:
Сообщение от Kikaxa Посмотреть сообщение
Цитата:
Сообщение от Cepera Посмотреть сообщение
del
Это вы таки мне?
Таки вам, но потом решил, что мое плохое настроение не должно отражаться на окружающих... Ну а вообще смысл камента содержал в себе удивление по поводу того, что человек цитирует сам себя. Кто знает, может вы не серьезно, а в шутку, поэтому нехай себе.
Ответить 
Ответить
Опции темы
Опции просмотра




Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Advertisement System V2.5 By Branden
OOO «Единый интегратор UZINFOCOM»


Новые 24 часа Кто на форуме Новички Поиск Кабинет Все прочитано Вверх